「一日2時間勉強する!」行動契約書 by 未来のニコマスP(たけぽん)

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【3カウントルール】

この行動契約書の「さぼったー回数」が「やったー回数」を3回以上、上回っているため、現在「さぼったー通知」を停止しています。

通知が再開されるためには、これから行動を挽回し、「やったー回数」と「さぼったー回数」との差を2回以内に縮めて下さい。

(例)
「やったー」2回/「さぼったー」5回:さぼったーが3回以上、上回っているので「さぼったー通知」が停止。

↓この状態で「やったー報告」をした場合

「やったー」3回/「さぼったー」5回:差が2回以内に縮まったので、「さぼったー通知」が再開。

Twitterでこの行動契約書を紹介する

「一日2時間勉強する!」行動契約書

勉強系」グループ 行動契約書 No.2131
2010-09-03 から 2011-04-01 まで
家に帰ってきたら必ず2時間勉強する!!!

でもって
8時~10時までで

勉強内容は
塾の英語
学校の勉強は予習&復習

を(  毎月  毎週  毎日 )行うことに同意します。
もし、それができたら、ご褒美として
その日にPCができる(終わるまでは出来ない)
部活またはその他のことが出来る

要はフリータイム
もし、違反したらペナルティとして
PCが出来ない!
お菓子なし!

フリータイムもなしで強制的に寝る!
サポーターは、契約者が上記のことを続けられるように
協力することを誓います。

サポーターとは?

あなたが応援したい人の行動契約書の画面で、
【サポーターになる】ボタンをクリックすると、あなたがサポーターとなり、
あなたのツイッターのアイコンが表示されます。

そして、応援したい人(行動者)が目標にした行動をしなかった場合、
翌朝8時にサポーターにもその連絡がツイッターで届きます。
(ただしサポーターが10人を超えた場合は、ランダムで選ばれた10人にのみ通知が届きます。)

それを見たら、ぜひ行動者の人に励ましの言葉や温かいツッコミを
送ってあげて下さい。あなたのつぶやきが、きっと行動者にとって一番の
エネルギーになります!

サポーターをやめたい場合は、いつでもその行動契約書の画面で
【サポーターをやめる】ボタンをクリックすれば、解除することができます。

実行記録・達成状況

  • 経過日数:
  • 211
  • やったー:
  • 4
  • 回/
  • 211
  • さぼったー:
  • 207
  • 回/
  • 211
2%
98%

「やったー」コメント一覧

今日も2時間できたど
2010-09-10 22:06:26
昨日はとりあえず出来た
2010-09-06 02:29:34
とりあえず今日はやったど~!
2010-09-03 22:49:38

みんなからのコメント

未来のニコマスP(たけぽん)
昨日・・・ というか今日に跨いで一応できた~
2010-09-06 02:29:11
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