あなたの「続ける」をTwitterでサポート~Sapota.jp(サポタ)

資格の勉強、ジョギング、日記、筋トレ、読書、早起き、禁煙…ツイッターで楽しく続く♪
お気に入りに追加  はてなブックマーク件数

みんなの行動契約書

勉強系 (語学学習・資格試験など)

TOEIC 勉強

2012年01月28日~2012年03月17日

Duo3.0の復習用CDを10sectionずつディクテーションする。

行動者: 櫻井悠司

TOEICに向けた勉強

2012年01月26日~2012年03月17日

英語の習得を最終的には日常会話レベルまでめざします。 とりあえず3月のTOEICにむ...

行動者: lingmeimi

  

運動系 (マラソン・ジム通い・ヨガなど)

体を動かす

2012年01月28日~2012年02月04日

●散歩(20分以上) ●ヨガ(BS「ケンハラクマ簡単ストレッチヨガ」「ナマステ」)かNH...

行動者: ふむふむ

肉体改造計画

2012年01月24日~2012年05月31日

腹筋は毎日100回 週三回はジムに通って筋トレ

行動者: furuhashi

  

生活習慣系 (禁煙・早起き・日記・掃除など)

頭皮をかかない

2012年01月27日~2012年02月17日

頭皮をはがさないこと

行動者:

Humptyのカロリー

2012年01月27日~2012年03月09日

12,250kcal/週(目安:2,000kcal/土日月火、1,500kcal/水木金)...

行動者: Humpty D...

  

趣味系 (各種習い事や読書、ブログなど)

再録本発行

2012年01月26日~2012年12月01日

・春コミまで(あるいはSCC)にサイト掲載マンガを2話分+書き下ろし+表紙 ・夏コミまで...

行動者: りぶき

兄ソロ

2012年01月26日~2012年02月14日

2月中旬までに兄ソロ原稿完成~下旬入稿。 メイン9ページ、小ネタ6ページ、その他3ページ...

行動者: りぶき

  

仕事系 (報告、ルーチン、メンテナンスなど)

サイトリニューアル

2012年01月16日~2012年02月26日

自社サイトのリニューアル作業を毎日行い、2月26日に公開します。

行動者: サトタカ

FDP活動を毎日!

2012年01月13日~2012年12月31日

2012年度 平日の自由活動時間4時間の20%(45分) 休日の自由活動時間12時間の...

行動者: 高橋裕

  

『sapota(サポタ)』を使う皆さんの声

オススメの行動契約書

挑戦100万語!英語多読

100万語めざして、英語多読

プラスα家事☆

ふだんの最低限の家事のほかに、何か一つちょこっと特別な家事(いつもはしない場所の掃除など)

簿記3級合格っ!

簿記3級の合格に向けて勉強します。 大原の早朝セミナー(0730〜0830)を受講し...

応援したい!行動契約書

体力つけよう

体力をつけるための適度な運動をする 例:20~30分ほどのウォーキング WiiFi...

平日禁酒

平日禁酒連続1000日マラソン (平日の定義:  *月曜日から金曜日  *祝祭日...

Facebook10分

Facebookを10分以上いじること

ダンベル体操パート2

ダンベル体操の基本的な10個の体操をそれぞれ1セットずつ

夜寝る前に15分瞑想する

寝る前の15分間の瞑想

新着「やったー」報告コメント

「監視ゲーム―プライヴァシーの終焉」読むのやめた。明日から「2022―これから10年、活躍…」読む。 book_chimblerさんの「本読んで1日1ツイート」行動契約書
2012-01-29 00:10:24
朝日ウィークリー6ページ読了。ペルーのクスコ旅行記、南米いいですなあ。映画、人生はビギナーズのセリフ抜粋。歌会始め。ジェイミーのバレンタインチョコ作り。 dashunjpさんの「英字新聞を4ページ読む」行動契約書
2012-01-29 00:09:50
ファーストキッチンでやったーん。 pporo25さんの「毎日勉強」行動契約書
2012-01-29 00:03:33
報告忘れそうだった!おやすみなさい。 sakuya0212さんの「夜11時30分までに寝る」行動契約書
2012-01-28 23:42:11
ねこのねこかわいがり続いています。奇跡。 takayamiouさんの「ねこかわいがり」行動契約書
2012-01-28 23:31:49
12...12921

「Sapota(サポタ)」のお知らせ

このマンガについてClick!